Die Anwendungsmöglichkeiten der Natursalze
als Würzmittel
Zum Verfeinern vieler Speisen ist fein gemahlenes Salz oder flüssige Salzsole in
der Küche unentbehrlich. Das edle Aroma vollwertigen Salzes kommt besonders in
Salaten gut zur Geltung.
Salzsole
In ein verschließbares Glas werden grobe Salzbrocken (oder auch fein
gemahlenes Salz) gegeben. Das Glas wird dann mit gutem Wasser (am besten
gefiltert und vitalisiert) gefüllt, bis das Salz davon bedeckt ist. Nach ca.
45 Minuten ist eine 26prozentige Salzsole entstanden und das Salz löst sich
nicht weiter auf. Diese Sole ist unbegrenzt haltbar und kann solange mit
Wasser aufgefüllt werden, bis sich das gesamte Salz aufgelöst hat.
Die Durchführung einer Sole-Trinkkur empfehlen wir nur unter therapeutischer
Aufsicht. Für eine Sole-Trinkkur werden täglich mindestens 2 Liter gutes
Wasser (am besten gefiltert und vitalisiert) getrunken, das pro Glas mit bis zu
1 Teelöffel Salzsole versetzt wird.
Soleinhalation
Die Salzsole wird direkt in eine Schüssel mit heißem Wasser gegeben, mit
bedecktem Kopf wird 10 bis 15 Minuten inhaliert. Die Salzkonzentration sollte
mindestens 1% (4ml Sole auf 100ml Wasser), für eine stärkere Wirkung 8 bis 12%
(32ml bis 48ml Sole auf 100ml Wasser) betragen.
Solebad
Um in einem Natursalzbad das osmotische Austauschverhältnis zu aktivieren,
muss die Salzkonzentration im Badewasser mindestens der Salzkonzentration im
Körper entsprechen (ca. 0,97%). Für ein Wannenbad mit 120 bis 150 Litern
Wasser werden also mindestens 1,5kg Salz benötigt. Zuerst nur wenig Wasser
einlassen, bis sich das Salz nach etwa 45 Minuten gelöst hat. Die
Wassertemperatur sollte bei ca. 37°C liegen und die Badedauer in der Regel
20 Minuten betragen.
Nach dem Baden sollte man sich nicht abduschen, sondern das salzhaltige Wasser
auf der Haut eintrocknen lassen. Auf Seifen, Badezusätze und ähnliches sollte
während des Solebades verzichtet werden.
Zahn- Mund- und Hautpflege
Salzsole kann zum Zähneputzen (Zahnbürste in Sole tauchen), zum Mundspülen
und zum Gurgeln verwendet werden. Verdünnte Sole kann auch auf die Haut (nicht
auf offene Wunden) aufgetragen werden. Die Konzentration sollte zwischen 1% (4ml
Sole auf 100ml Wasser) und 8% (32ml Sole auf 100ml Wasser) liegen. |